Meine Behandlungsphilosophie
Mir
persönlich ist ein wertschätzender Umgang miteinander in der Therapie besonders
wichtig. Nur wenn wir gemeinsam an einem Strang ziehen, wird es uns gelingen,
dass Sie ihre Therapieziele auch erreichen. Auch die Forschung zeigt, dass die
therapeutische Beziehung einer der wichtigsten Wirkfaktoren in einer Therapie
ist. Mir ist wichtig, dass Sie sich in der Therapiesituation sicher und
geborgen fühlen. Dies ist die Voraussetzung dafür, dass Sie sich öffnen können
und somit die Voraussetzung für Veränderung. Dabei liegt mir ein transparentes
Vorgehen sehr am Herzen. Das bedeutet, dass Sie stets wissen sollen, woran wir
gerade arbeiten und warum wir das auf eine bestimmte Weise tun. Die Arbeit an
einer langfristigen Veränderung ist häufig anstrengend, umso wichtiger ist,
dass Sie die Sinnhaftigkeit der Anstrengungen nachvollziehen können.
Behandlungsbereiche und Arbeitsweise
Folgende Behandlungsschwerpunkte habe ich mir in meiner Arbeit gesetzt:
Stress / Burnout / Mobbing
Psychosomatische Beschwerden
Allgemeine psychische Probleme
Zu Beginn einer Therapie steht eine ausführliche Klärung der Problembereiche und der Ziele. Bevor es dann an die Veränderung geht, ist es wichtig den Ursachen für die Probleme gemeinsam auf den Grund zu gehen. Dafür ist auch ein Blick in die eigene Biografie unabdingbar. So können erlernte Denk- und Verhaltensmuster identifiziert werden. Außerdem bringe ich mein Wissen über die verschiedenen psychischen Störungen mit in die Ursachensuche ein.
Um Veränderungen zu bewirken, nutze ich klassische Methoden der Verhaltenstherapie, dazu zählen kognitive Methoden und auch verhaltensnahe Übungen. Ergänzend nutze ich auch Entspannungs- und imanigative Übungen, sowie verschiedene Methoden aus emotionsfokussierten Ansätzen (bspw. ACT und MKT).
Ich sehe die Verhaltenstherapie als eine Hilfe zur Selbsthilfe. Wenn Sie Einsicht in die Ursachen ihrer Probleme erlangen und verstehen, wie die verschiedenen Übungen Ihnen helfen können, werden Sie zukünftig in der Lage sein, diese auch eigenständig anzuwenden. So können Sie die Wahrscheinlichkeit für ein langfristiges Wohlergehen erhöhen.
Beruflicher Werdegang
Mein Studium der Psychologie mit dem Abschluss Master of Science (MSc.) habe ich in MAnnheim und in Heidelberg absolviert. Nach dem Studium hat es mich für meine 5-Jährige Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin nach Berlin verschlagen. Am Institut für Verhaltenstherapie Berlin (IVB) habe ich 2020 meine Approbation mit der Fachrichtung Verhaltenstherapie erlangt. Ich habe in verschiedenen psychiatrischen und psychosomatischen (Tages-)Kliniken gearbeitet, sowie in verschiedenen ambulanten Settings (Betreutes Einzelwohnen, Kontakt- und Beratungsstelle). Dabei habe ich einen reichen therapeutischen Erfahrungsschatz erlangt. Ambulante Psychotherapien führe ich seit 2016 durch.
